브로콜리의효능3 브로콜리의 효능과 부작용 '브로콜리'라는 이름은 이탈리아어 '브로콜로'에서 유대 한 것으로 양배추의 꽃이 피는 윗부분을 의미하고 있습니다. 브로콜리는 동부 지중해 지역이 원산지이며 17세기에 미국과 영국에, 1900년대 후반에는 중국에 소개되었습니다. 브로콜리는 전 세계에서 애용하는 작물입니다. 브로콜리와 콜리플라워의 총 생산량은 1999년에 전 세계적으로 약 1,500만톤이었으며, 2019년에는 약 2,692만 톤으로 증가했습니다. 중국 본토는 2019년 기준 브로콜리와 콜리플라워의 생산량이 약 1064만 톤으로 최대 생산국으로 떠 올랐으며 인도와 미국이 그 뒤를 이었습니다. 일반적으로 성숙한 브로콜리 신선한 무게는 대략 770g 정도이며, 보통 짧고 부드러운 줄기와 브로콜리 싹이 붙어 있는 브로콜리 꽃차례가 식이 목적으로 사.. 2023. 7. 5. 역류성식도염 증상과 관리 지난 3년동안 코로나 팬데믹으로 인하여 우리의 일상이 많은 것들이 변했습니다. 그 중 집에 있는 시간들이 늘어나면서 허겁지겁 식사를 마친 후 소파에 비스듬히 누워 TV나 핸드폰에 열중하는 모습이나, 그렇지 않으면 아예 누워 있는 시간들로 인하여 미처 소화되지 않은 음식물들이 식와 위와 높이가 비슷해 지면서 식도로 다시 역류하면서 음식물이 식도에 자극을 주게 되면서 염증이 발생됩니다. 위에서 올라오는 음식물을 차단하기 위해 식도와 위 사이에 괄약근이 있느데 이것이 느슨하게 되고 약해지면서 한 번 역류성 식도염이 발생되면 재발이 잘 되고 좀처럼 낫기가 어려워 집니다. 징후와 증상 약을 먹고 나면 조금 나은 것 같아도 담배는 말할것도 없고 카페인이나 라면의 스프, 맵고 짠음식, 뜨거운 국물음식등 한 번 상한 .. 2023. 3. 8. 역류성식도염 증상과 관리 코로나팬데믹이 3년을 넘어가면서 우리의 일상이 많은 것들이 변했습니다. 그중 집에 있는 시간들이 늘어나면서 허겁지겁 식사를 마친 후 소파에 비스듬히 누어 TV나 핸드폰에 열중하는 모습이나, 그렇지 않으면 아예 누어 있는 시간들로 인하여 미처 소화되지 않은 음식물들이 식도와 위와 높이가 비슷해 지면서 식도로 다시 역류하면서 음식물이 식도에 자극을 주면서 염증이 발생됩니다. 위에서 올라오는 음식물을 차단하기 위해 식도와 위 사이에 괄약근이 있는데 이것이 느슨하게 되고 약해 지면서 한 번 역류성 식도염이 발생되면 재발이 잘 되고 좀처럼 낫기가 어려워 집니다. 징후와 증상 약을 먹고 조금 나은 것 같아도 담배는 말할것도 없고 카페인이나 라면의 스프, 맵고 짠음식, 뜨거운 국물음식등 한 번 상한 부분에 다시 자극.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
