건강한식단2 사망으로 가는 지름길 고콜레스테롤혈증 고콜레스테롤혈증이라는 것은 저밀도 지질단백질(LDL) 즉 나쁜 콜레스테롤이 너무 높은 지질 질환입니다. 몸의 동맥에 지방이 모이게 되고 이것이 심장마비와 뇌졸중의 발생율을 더욱 높이게 되며, 아테롬성 동맥 경화증의 원인이 되면 바로 사망의 가장 큰 원인이 되고 있습니다. 다시말하면 고콜레스테롤혈증은 뇌혈관 질환, 관상동맥 질환 및 말초동맥 질환을 포함한 아테롬성 심혈관 질환의 중요한 위험 요소가 되고 있습니다. 일반적으로 심각한 아테롬성 동맥 경화가 발생할 때까지 조용하게 다가오는 증상입니다. 고콜레스테롤혈증과 아테롬성 동맥경화증의 합병증에는 심근경색, 허혈성 심근증, 갑작스러운 심장사, 허혈성 뇌졸중, 발기부전, 폐색, 급성 사지허혈 등이 있습니다. 산업화된 현대사회에서 2차성 고콜레스테롤혈증의 위험 .. 2023. 3. 28. 건강한 식단은 무엇일까요? 건강한 식단을 먹는 것을 엄격하게 제한하거나, 비현실적으로 날씬한 상태를 유지하거나, 여러분이 좋아하는 음식을 못먹게 하는 것이 아닙니다. 오히려 그것은 기분이 좋아지고, 더 많은 에너지를 얻고, 건강을 증진시키고, 기분을 더욱 좋게 하는 것에 관한 것입니다. 건강한 식사는 너무 복잡할 필요는 없습니다. 만약 여러분이 모든 상반된 영양분과 다이어트 조언으로 인하여 압박을 받는다고 한다면 여러분은 주변에 많은 관심을 받고 있다는 사실입니다. 진실은 몇몇 특정한 음식이나 영양소가 기분에 이로운 영향을 미치는 것으로 나타났지만, 가장 중요한 것은 전반적인 식생활 패턴입니다. 건강한 식단의 주춧돌은 가능한 한 가공식품을 진짜 음식으로 대체하는 것이어야 합니다. 가능한 한 자연이 만든 방식에 가까운 음식을 먹는 .. 2023. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
