전체 글216 가르시니아 캄보지아는 다이어트에 효과가 있을까? 동물과 달리 인간은 자신에게 필요적절한 음식을 섭취하지 않고 너무 과도하게 음식물을 섭취하는데 따른 비만인구가 계속 증가하고 있고 비만을 다시 되돌리고 싶어하는 사람들이 많습니다. 이로 인한 이유로 살을 빼고 싶어하는 엄청난 수요가 증가하다 보니 다양한 상품으로 이들을 유혹하고 있습니다. 그 중 최근에 많은 관심을 집중시키고 있는 가르시니아 캄보지아에 대한 관심과 상품이 많아지고 있는 것 같습니다. 왜냐하면 가르시니아 캄보지아는 식단이나 생활 방식을 많이 바꾸지 않고도 빠른 체중 감량을 제공할 수 있다고 생각하기 때문입니다. 그런데 가르시니아 캄보지아 물질이 과연 효과가 있을까요? 대부분의 체중 감량 보충제, 알약, 제품과 등과 마찬가지로 가르시니아 캄보지아의 효과와 안전성에 대한 연구가 엇갈리고 발표되.. 2023. 6. 22. 건강에 좋은 식용유 4개와 피해야 할 4개 고기, 계란, 야채, 소스 그리고 특정 곡물 요리를 포함한 대부분의 요리를 준비할 때 사람들은 식용유를 사용하게 됩니다. 평소에 대부분의 요리에 식용유를 사용함으로 인해 건강에 보다 더 좋은 기름을 선택할 수 없을까 고민합니다. 하지만 기름이 식료품 매장에 나왔을 때에는 기름의 건강성은 이야기에 지나지 않을 뿐입니다. 조리 중에 기름을 가열할 때에도 여전히 우리는 건강에 미치는 영향을 살펴야 할 것입니다. 이것은 식용유가 데워지면서 나오는 연기로 인하여 건강에 해로운지를 우리는 쉽게 놓치고 요리를 하고 있습니다. 따라서 이 포스팅은 높은 열에 견디는 건강에 좋은 4가지 식용유를 알아보고, 요리를 위해 함께 피해야 할 몇가지 기름에 대해 이야기 해 보고자 합니다. 왜 좋은 식용유가 중요한가요? 식용유가 특.. 2023. 6. 20. 황금의 효능과 재배방법 황금(黃琴)은 식물명이 "속썩은 풀"이라고 하며, 꾸풀과에 속하는 다년생 초본으로 식물체 전체에 걸쳐 털이 나 있고 줄기는 대개 모여 경질이고 곧게 섰거나 비스듬히 올라가 여러 갈래로 갈라졌습니다. 잎은 마주나며 거의 잎자루가 없고 피침형에 잎밑이 뭉뚝하거나 날카로우며 톱니가 없거나 모연(毛緣)입니다. 꽃은 7~8월에 피고 자줏빛이 돌며 총상꽃차례로 한쪽으로 치우쳐서 달립니다. 화관은 밑부분에서 꼬부라져 곧게 서고 통형이며 길이 1.5~2.5cm 이고 입술 모양을 띠고 있습니다. 꽃받침은 종 모양을 하고 있으며, 열매는 둥그스럼하면서 여윈 모양으로 9~10월에 익는데 꽃받침 안에 들어 있습니다. 한방에서 황금 뿌리를 해열, 지사, 이담, 소염제로 이용하며 농가에서는 약용식물로 재배하고 있습니다. 황금뿌리.. 2023. 6. 19. 천궁의 효능과 재배방법 천궁(Cnidium officinale)은 중국이 원산지이며 우리나라 울릉도를 비롯하여 전국 각지에서 재배하고 있는 여러해살이 풀입니다. 뿌리 줄기가 굵으며, 잎은 어긋나며 2~3회 깃털 모양 복엽이며 높이는 30~60cm로 키가 작은 편입니다. 털이 없으며, 잎자루는 속이 비어 있고 줄기는 없거나 아주 미미하며 짧습니다. 꽃은 흰색이며 8~9월에 가지 끝에 산형꽃차례로 핍니다. 꽃잎은 5개, 5개의 수술과 1개의 암술이 있습니다. 우산 모양 큰꽃인 산경은 10개 정도, 작은꽃 소산경은 15개 정도이며 중국에서 일본을 거쳐 우리나라로 들어온 귀화식물로 염색체 불화합성으로 열매는 맺지 않습니다. 일천궁은 심은 종구에서 줄기가 올라오고 심은 종구의 새끼 근경이 자랍니다. 땅 속에 묻힌 줄기 마디에는 토천궁과.. 2023. 6. 16. AI로 직업을 잃을 것인가? 얻을 것인가? 사람이 만든 AI의 등장으로 인하여 사람에게 엄청난 변화를 일으키고 있습니다. 국내 한 연구진이 인공지능(AI)에게 'AI가 일터에 도입되면 누가 일자리를 잃게 될까'라고 물었습니다. 그러자 AI는 '전반적으로는 생산성이 높아져 사라지는 일자리보다 더 많은 일자리가 생겨난다'고 답했습니다. 미국의 Accenture의 보고서에 따르면 ChatGPT-4와 같은 AI 대형 언어모델(LLM)은 모든 근무 시간의 약 40%에 영향을 줄 주 있다고 발표했습니다. 세계 경제 포럼의 2023년 일자리의 미래 보고서에 따르면 많은 사무직 또는 비서직 역할이 AI로 인해 빠르게 감소할 가능성이 있는 것으로 내다 보고 있습니다. 그러나 AI및 기계 학습 전문가, 데이터 분석가 및 과학자, 디지털 변환 전문가의 역할은 빠르게.. 2023. 6. 14. 전기기사 자격증 3회 시험일정과 전기기사의 취업전망 취업이 어렵다 하지만 내가 기업에서 필요로 하는 자격을 갖추고 있으면 크게 걱정하지 않아도 되기 때문에 전문적인 자격증을 취득하려 합니다. 자격증 중에서 요즘 산업 현장에서 안전이 크게 강화되다 보니 산업안전기사 자격증이 인기가 많습니다. 그 다음으로는 오랫동안 인기가 있고 대우 받을 수 있는 자격증이 전기기사 자격증이 아닌가 싶습니다. 물론, 응시자 대비 최종합격자 수를 보면 그리 만만한 자격증은 아닌 것은 분명해 보입니다. 그러나 남들이 쉽게 갖지 못하기 때문에 그만큼 가치가 큰 것이기 때문에 도전할 가치는 충분히 있습니다. 전기기사 자격증 합격률은 2023년 1회(필기24.87%, 실기 17.18%), 2022년 3회 (필기 19.27%, 실기 66.73%), 2022년 2회(필기 19.59%, 실.. 2023. 6. 13. 신용회복 및 채무조정제도 코로나 펜데믹과 우크라이나 전쟁 및 국내외 정세 속에서 나름대로 살아보려 몸부림쳤지만 남은 건 빚밖에 없어 힘들어 하고 해결될 기미가 보이지 않는 분들을 위해 이겨낼 수 있는 길이 마련되어 있습니다. 바로 채무조정제도입니다. 채무조정제도는 대출상환을 하지 못하는 분들에게 분할상환, 상환유예, 이자율 조정 등을 지원하여 상환조건을 개선하고 신용점수 상승과 경제적 재기를 지원하는 프로그램입니다. 먼저 나의 채무액을 확인해 봅니다. (나의 채무액확인하기) 1. 분할상환제도 1) 지원대상 -서민금융진흥원에 햇살론 채무를 1백만원 초과 보유한 채무자 -초입금 10만원 이상 일시납 가능한 사람 2) 혜택 -약정 시 신용불량정보(연체정보) 조기해제 -연체이자 발생 중단 -일정조건(1397문의) 충족 시 분할상환약정 .. 2023. 6. 12. 백출의 효능과 재배방법 [대한약전]에 의하면 백출은 '국화과의 다년생 초본인 삽주(Atractylodes japonica Koidzumi)또는 백출(Atractylodes macrocephala Koidzumi)의 뿌리줄기 또는 주피를 제거한 뿌리줄기'라고 기재되어 있습니다. 삽주와 백출은 형태적 특성이 비슷하고 공통점은 엽병이 있으며 잎이 항상 3~5갈래로 깊이 갈라지며 뿌리 줄기가 발달한다는 것입니다. 백출은 중국의 협서, 절강, 안휘, 강서, 호북성등의 산지에 분포하며 우리나라에서는 중국에서 종자를 도입하여 재배하고 있습니다. 다년생 초본으로 초장은 30~80cm 정도이고 줄기는 직립하며 아래는 목질화하며 생육이 왕성하고 상부에서 분지가 생깁니다. 잎은 호생하며 줄기의 아래 잎은 엽병이 있고 3~5갈래로 깊이 갈라지며 갈.. 2023. 6. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 27 다음 반응형
