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남자를 괴롭히는 전립선 비대증 남자에게만 있는 전립선 비대증은 많은 남성들을 힘들게 하고 있습니다. 대부분 50세 이상의 남성에게서 하루 8회 이상 소변을 봐야 하는 경우 빈료, 야간빈뇨, 강하고 갑작스러운 요의(오줌이 마려운 느낌)를 느끼면서 소변이 마려우면 참을 수 없는 절박뇨 등의 방광 저장 증상과 지연뇨(소변을 볼 때 뜸을 들여야 소변이 나오는 현상), 단절뇨(소변의 흐름이 끊기는 현상) ,배뇨시 힘을 주어야 하는 현상등을 방광의 배출 장애를 나타내는 증상을 통칭한 하부 요로증상의 호소로 전립선 비대증을 '서울대학교병원 의학정보'에 서 정의하고 있습니다. 전립선비대증은 50대 남성의 60~70%에서 나타날 만큼 흔한 질환이지만, 적절하게 치료받거나 관리하지 않으면 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 병입니다. 집에서 나가기 전이나 잠자.. 2022. 12. 4.
발사믹 식초의 놀라운 효능 발사믹식초는 "텐트밖은 유럽"이라는 T.V프로그램에서 소개된 이후로 굉장히 유명해 졌습니다. 일반적으로 시중에서 시판되고 있는 "발사믹식초"는 와인을 발효해서 만든 '와인식초'에 캐러멜이나 다른 첨가물을 첨가하여 만든것인데 반해 이탈리아의 모데나 전통 발사믹 식초는 나무통에서 포도즙만을 발효시킨 100% 천연식초로 만들어 졌습니다. 발사믹 식초를 국어사전에 따르면 " 단맛이 강한 포도를 으깨어 나무통에 넣고 서로 다른 재질의 나무통에 여러 번 옮겨 담아 숙성시킨 식초"라고 등록되어 있습니다. 발사믹 식초의 산성의 짜릿한 맛을 유지하면서 풍부한 맛을 전달합니다. 유약, 드레싱, 환원제에서 흔히 볼 수 있는 데 이탈리의 주식이고 오랫동안 귀중한 보충제로 인식되어 왔습니다. 그러나 발사믹 식초는 일반 시판용과.. 2022. 12. 1.
브라질 너트의 유익한점 브라질 너트는 남미의 베르톨레티아 엑셀사 나무에서 생산됩니다. 이것은 건강에 좋은 지방, 단백질, 섬유질, 그리고 셀레늄의 좋은 공급원이 됩니다. 브라질 너트는 엄밀히 말하면 견과류라기보다는 씨앗입니다. 정의를 하자면 견괄류는 하나의 큰 씨앗을 포함하는 껍질이 단단한 과일입니다. 좋은 예로 호두와 피스타치오가 있습니다. 브라질 너트는 심장 건강을 증진시키고 항산화제를 제공하고 뇌 기능을 향상시키는 것을 포함하여 놀랍고 강력한 영양 혜택을 제공한다고 알려져 있습니다. 1.영양학 브라질 너트는 항산화 특성을 가진 필수 미네랄인 셀레늄의 풍부한 식이공급원 주 하나여 여겨져 왔습니다. 셀레늄은 생식, 신진대사, 그리고 면역 건강에 중요한 역할을 합니다. 브라질 너트 한 개에는 68~91마이크로그램의 셀레늄(mc.. 2022. 11. 30.
지중해 식단의 12가지 건강상의 좋은점 지중해 식단은 최근 몇 년 동안 폭발적으로 인기를 끌었는데 그 이유는 지중해 식단은 심장 건강에서부터 암 예방, 운동 장려에 이르기까지 인상적으로 많은 중요한 건강의 이점을 자랑하고 있습니다. 과학적으로 입증된 건강상의 이점을 두고 보더라도, 지중해 식단은 많은 사람들이 선호하고, 음식과 맛의 다양성을 장려하며, 많은 식단의 특징적인 제한적인 감정을 섞으면서, 모든 음식 그룹에서 최상위 식단으로 분류되고 있다는 겁니다. ◈ 심장 질환의 위험을 줄여 줍니다. 지중해식 식단으로 유명한 것이 하나 있다면, 그것은 심장에 좋다는 겁니다. U.S News & World Report에 의해 전반적으로 최고의 식단과 최고의 심장 건강 범주에서 꾸준히 최고의 식단으로 평가되고 있습니다. 심장 질환에 좋다는 것은 많은 .. 2022. 11. 29.
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